Jelenlegi hely

Hirdetés

Egészséges, tápanyagokban gazdag, finom és nassolnivalónak sem utolsó! Az olajos magvak, csonthéjasok olyan „szuperélelmiszerek”, melyeket nyugodt szívvel beilleszthetünk az egészséges étrendbe. Lássuk, mely magvakat érdemes akár naponta fogyasztani!

Milyen ételekkel tudunk a leghatékonyabban küzdeni a hajhullás ellen? Lássuk, mi a megfelelő étrend!

Bizonyos élelmiszer-kombinációk, például a halak, a gyümölcsök és a diófélék, összefüggésben állnak az Alzheimer-kór kialakulásának csökkent kockázatával. Lássuk, hogyan!

A dió és mogyoró fogyasztása igen egészséges, sok fehérjét tartalmaznak, és jótékony hatásuk lehet egyes betegségekkel szemben. A dió például javíthatja a szellemi működést, és segíthet a szív normál működésében is. Milyen egyéb jótékony hatásaik vannak?

Az egyik legkedveltebb, egyben legegészségesebb nassolnivaló a tökmag: vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban gazdag, és bár a férfiaknak különösen előnyös a fogyasztása, a hölgyek (sőt a gyerekek) is bátran eszegethetik!

A dióban található antioxidáns kombináció sokkal egészségesebb és jobb minőségű, mint a diófélék egyéb fajtáiban. Karácsonykor is sok asztalon díszeleg!

Nemcsak nálunk, de szinte minden nemzetnél vannak különleges édességek, sütemények, ezekből válogattunk az Olvasóknak.

Fejben már kész az ünnepi menüsor? A karácsonyi finom falatok akár szépségünket is ápolhatják: mutatjuk, melyek ezek!